口碑佳的科學減肥方法
1、在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂，這兩種可以防止你在經期發胖
假如你在經期的時候會吃很多的甜品，情緒不穩定的話，你應該事先有所準備。在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂，這兩種可以防止你在經期發胖！
2、及時排除肚子裡的廢氣，你應該時刻按摩自己的小肚子
為了及時排除肚子裡的廢氣，你應該時刻按摩自己的小肚子。兩手夾住腰部，四指下按肚臍周圍的部位，順時針畫圈圈也行。這樣看似很簡單，但事實證明這種按摩方法是行得通的。
3、芹菜可以加快腸胃的蠕動
每頓飯的時候記得加上芹菜，不需要很多，你可以只是灑一點點碎芹菜葉子。芹菜屬於辛辣的調菜，可以加快腸胃的蠕動哦。
4、益生菌可是幫助腸胃的好助手
益生菌可是幫助腸胃的好助手，其在酸奶中含有量最豐富。事實上，女性每天都堅持喝酸奶的話，堅持4週就可以看見小肚子變小的效果了。購買酸奶的時候記得檢查食物標籤，盡量選擇低脂酸奶。
5、每天至少走15至20分鐘，可以使你的小肚子上的贅肉永遠消失
每天至少要走15至20分鐘，這樣才可以使你的小肚子上的贅肉永遠消失！走動的時候注意收腹，不時的呼吸也可以幫助減肚子。
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商品訊息描述:
- ◆ 無縫耐酸晶球技術再升級，活菌存活90%以上
◆ 食在安心:SGS檢驗合格
◆ 協助調整體質
◆ 幫助排便順暢
◆ 每包均含滿滿60億以上活性晶球益菌
◆ 日本cGMP藥廠精製
◆ 世界益菌權威-光岡知足教授推薦
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?- 商品名稱：日本森下仁丹晶球長益菌-加強保健
成 份：赤藻醣醇(甜味劑)、食用油脂(椰子油、棕櫚油)、棉子糖(奧利多寡糖)、豬明膠、
食用甘油、比菲德氏龍根菌、檸檬酸、大豆卵磷脂、檸檬酸、嗜酸乳酸桿菌、檸檬果膠、 檸檬(香料)、黃梔子(色素)、加氏乳酸桿菌、胡蘿蔔素(色素)。
內 容 量：1. 4公克/包，30包/盒X3盒組
食用方法：每日一包配冷開水(勿超過40℃)食用，可空腹或飯後食用，內有微小“晶球”顆粒
請勿咬破，多食無益。
保存方法：開封後請置於一般室溫陰涼乾燥處。
有效日期：同包裝上賞味期限(西元年.月)
保存期限：2年
製 造 商：森下仁丹株式會社
產 地：日本
廠 址：日本大阪市中央區玉造1-2-40
進 口 商：盛德竹科技股份有限公司
地 址：新北市汐止區新台五路一段75號2樓之1
服務電話：0800-550-313
注意事項：為保持產品新鮮度，請於開封後立即食用。
商品訊息簡述:- ◎◆ 榮獲FG市調大隊【特優】商品
- ◎◆ 食在安心＆#58;SGS檢驗合格
- ◎◆ 協助調整體質，幫助排便順暢
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- 商品名稱：日本森下仁丹晶球長益菌-加強保健
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