減肥不反彈
1、堅持運動：
在成功減肥後仍要堅持運動。可以舉舉啞鈴，讓手臂肌肉更結實，肩部線條變得更美；也可以做些瑜伽運動來持續減肥及美化身段；此外，游泳也是公認的健美法。
10個日常減肥方法成功減肥拒絕反彈
2、定食定量：
早、午及晚餐都應該要吃，只是要考慮如何平衡所攝取的卡路里，不妨請營養學家為你量身製定減肥食譜。
瘦腰3、小心快餐產品：
遠離泡麵、漢堡、薯條……等高熱量的食物，因為那隻會增加過多的卡路里。
4、減少澱粉類的攝取：減肥
過多的澱粉會造成肥胖，但是人體需要相當比例的碳水化合物才能正常運作，如果你奉行不吃飯、面等澱粉類食物的減肥法，最好修正一下，因為長期下來會出現營養不良、酸中毒、骨質疏鬆及頭昏等現象。
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商品訊息描述:
- 品名:活力小麥苗粉
成份:100%小麥苗粉
產地:台灣(原料源自紐西蘭)
容量:200g
有效日期:2018.10.31
商品訊息簡述:
- ◎●原料通過紐西蘭BioGro有機認證
- ◎●直接進口國外品質極佳原料不經國內其他代理商
- ◎●嚴選國內GMP大廠配合代工生產
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